Bravo au RZ et les autre qui nous suivent

Bravo au RZ et les autre qui nous suivent
Voila j'ai remarqué beaucoup de progrès en ci peu de temps :D

Et je trouve sa important de dire au autre qu'il progrese ou autre ! donc je fais parvenir cette article pour felicité les RZ et les autres qui nous suivent pour leur amilioration lacher pas continuer perceverer vous aller y arriver je vous dit se conseil pcq l'année passer j'avais abandonner et aujourd'hui je remarque moi erreu :) donc venir en grand nombre 7H paul-6 c'est un rendez-vous 8-p



Et on souhait toute à Sam d'avoir plus de chance la prochaine fois pour qu'il se pete plus le pied haha

-Ced
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# Posté le mardi 02 juin 2009 13:35

Modifié le samedi 06 juin 2009 10:24

6 juin

6 juin
salut les boys :)

Oublier pas le 5 juin on va au stade pour fêter nos 1 ans de parkour

Il nous reste plus beaucoup de temps donc faudrais faire un petit sprint en parkour pour être encore meilleur au stade ou sinon aller à d'autre place a montréal !

Tk je vous dissais juste sa pour vous le rappeler !

ou sinon aller avec les TC donc moi personnelement je prefererais aller avec les TC comme la premiere fois quond est été

matin Tc apres midi stade !
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# Posté le mardi 26 mai 2009 10:47

Modifié le mardi 02 juin 2009 13:29

En quoi consiste le parkour

En quoi consiste le parkour
Le Parkour (ou « art du déplacement ») est une pratique sportive (peut être considéré comme sport extrême à haut niveau) consistant à transformer les éléments du décors du milieu urbain en obstacle à franchir par des sauts, des escalades ou des acrobaties. Cette discipline créée en France, à Lisses et à Évry par David Belle et Sébastien Foucan ainsi que les membres fondateurs des Yamakasi, est inspirée de « la méthode naturelle d'éducation physique » de Georges Hébert. Elle s'est répandue ensuite à travers le monde par la filmographie qui lui a été consacrée, des reportages télévisuels et des vidéos amateurs sur internet.

Le traceur (pratiquant de Parkour) essaie de trouver un chemin passant par des endroits que personne n'emprunterait normalement. Il recherche des obstacles à franchir par des mouvements qui se veulent utiles, efficaces, rapides et simples. Les acrobaties (flip, backflip, etc.) ne répondent donc pas à ces qualités d'utilité et d'efficacité, mais peuvent apporter un esthétisme et un plaisir personnel.

La pratique du parkour nécessite une bonne condition physique afin d'avoir une meilleure résistance aux chocs. Un bon physique permet aussi d'augmenter les capacités, l'agilité, le mental et la confiance en soi du pratiquant. La prise de risque est calculée et par exemple la pratique sur les toits n'est pas nécessaire, le sol représentant bien plus d'obstacles à passer.

Musculation, entraînements quotidient et assouplissements sont indispensables pour éviter les blessures, surtout à haut niveau...
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# Posté le jeudi 21 mai 2009 17:08

Entrainement semaine !

Entrainement semaine !
Salut les boys :)

Bon, je vous fais parvenir ce petit message pour vous dire qu'on va commencer a faire l'entrainement la semaine. Pas quelque minute après on arrête, on fais de l'entraînement, 30 a 1H pour commencer.

Lundi et mercredi pour bien commencer.

Échauffement, redressement , cardio ( pas de tag, Parkour juste a la fin de l'entrainement ) push-up ect.... Nous n'avons qu'a nous arranger pour s'organiser, bref cela serra utile et vous remarquerez vos améliorations avec le temps. Puis, pour cet été, les traceurs de RZ, il faut pour cette année beaucoup d'entrainement pour aller a Montréal.

En fin d'entrainement nous pourrons faire du Parkour, pratiquer nos passements, free run quoi .


Bref j'espere que cela vous plaira parce-que ça sera ça !.

Si vous n'êtes pas d'accord, vous pouvez l'écrire dans le sky ou tout simplement le dire face-a-face avec un des traceurs de RZ.

Je sais que pour la plus part de vous je suis un gars qui est souvent assis mes je vais faire au-temps d'effort pour faire l'entraînement au complet ( Cédric ).
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# Posté le jeudi 21 mai 2009 12:24

Modifié le jeudi 21 mai 2009 13:56

Stade samedi

Stade samedi
Salut les boys !!!

Ce petit message est pour vous annoncez que en fin semaine samedi nous allons au stade olympique faire du Parkour.

La raison pour la quelle nous y allons est simple ! c'est la fête a Sam et il nous invite a y aller avec lui. :D

Au membre des RockZones vous pouvez venir!
Nous serons sur place à 1h00 PM

Mais nous pouvons pas être plus que 6 dans le char à mère à Sam.
Donc pour les autres qui veulent venir vous pouvez prendre l'autobus 61 jusqu'au métro Radisson ,rendu là vous prenez le métro jusqu'à l'arrêt Pie-9( Pie-IX )


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# Posté le mercredi 20 mai 2009 16:38

Modifié le jeudi 21 mai 2009 08:54